Federica Costa
Biologa Nutrizionista

Il mio percorso professionale nasce dal desiderio di comprendere a fondo il legame tra movimento, alimentazione e benessere: ambiti che mi hanno sempre affascinata e che ho da sempre considerato strettamente interconnessi, e che oggi rappresentano il cuore del mio lavoro

Prima di intraprendere il percorso nel campo della nutrizione, ho conseguito la laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate, un’esperienza che ha ulteriormente rafforzare il mio interesse per queste tematiche.

Successivamente ho scelto di approfondire l’ambito nutrizionale, iscrivendomi al corso di la laurea magistrale in Nutrizione Umana, dove mi sono laureata con lode, presentando una tesi sul ruolo del microbiota intestinale nella patogenesi e nel trattamento delle malattie autoimmuni e neurodegenerative.

Ho poi completato il Master inNutrición Deportiva y Entrenamiento presso l’Universidad Alfonso X el Sabio (UAX) di Madrid, in collaborazione con la prestigiosa Rafa Nadal Academy. Questo percorso mi ha permesso di approfondire e consolidare le competenze necessarie per lavorare con sportivi e atleti, ottimizzando l’alimentazione a supporto della performance, del recupero e del benessere generale.

Parallelamente agli studi accademici, ho seguito una formazione specialistica nel mondo del tennis, ottenendo le qualifiche di Educatrice Alimentare, Maestra Nazionale e Preparatrice Fisica per la Federazione Italiana Tennis e Padel (FITP). Questo percorso mi ha permesso di maturare un approccio integrato, unendo competenze nutrizionali e tecniche per supportare atleti e appassionati nel raggiungimento dei propri obiettivi in modo sostenibile e consapevole.

Sono abilitata e regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi (Sezione A – n. PLV_A4164). Attualmente esercito la professione di Biologa Nutrizionista come libera professionista, offrendo consulenze personalizzate nel mio studio ed elaborando percorsi nutrizionali su misura.

Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, che variano in base alla fase della vita, all’attività fisica e a specifiche condizioni di salute. Per questo motivo, un piano nutrizionale personalizzato è fondamentale per ottenere risultati efficaci e duraturi. Il mio obiettivo è guidarti verso un equilibrio alimentare funzionale, appagante e sostenibile nel tempo.

Se desideri intraprendere un percorso di benessere e ritrovare un rapporto più consapevole con l’alimentazione, contattami per fissare il tuo appuntamento.